«No sé qué me pasa. Hace unos días estaba bien y ahora todo me molesta. Estoy más sensible, me cuesta tener paciencia con mis hijos y siento que lloro por cualquier cosa.»
Muchas mujeres llegan a consulta con esta inquietud. Algunas incluso se sienten culpables porque perciben cambios en su estado de ánimo y no logran entender qué les está ocurriendo.
La pregunta suele ser la misma: ¿soy yo o son mis hormonas? La respuesta corta es: son ambas cosas.
Somos una unidad
Porque no somos un alma atrapada en un cuerpo ni un conjunto de hormonas que determinan cada una de nuestras decisiones. Somos una unidad. Lo que ocurre en nuestro cuerpo influye en cómo nos sentimos y, al mismo tiempo, seguimos siendo responsables de cómo respondemos a esas emociones.
Por eso, entender el síndrome premenstrual no consiste en buscar excusas, sino en crecer en autoconocimiento.
Uno de los grandes aportes del conocimiento de la fertilidad es que permite a la mujer reconocer patrones. Muchas descubren que aquello que consideraban «cambios inexplicables de humor» ocurre siempre en los mismos días del ciclo.
Nada es casualidad
Después de la ovulación, el organismo entra en una etapa marcada por el predominio de la progesterona. En esos días algunas mujeres experimentan más cansancio, menor tolerancia al estrés o una sensibilidad emocional más intensa.
Cuando una mujer conoce su ciclo deja de pelearse con él. Aprende a interpretar señales. Comprende que quizá ese día necesita más descanso, más oración, más apoyo o simplemente ser más prudente antes de reaccionar.
Somos cuerpo y alma
Conocer el ciclo no significa justificar todo por las hormonas. Tampoco ignorarlas.
Significa reconocer que Dios nos creó cuerpo y alma, y que la biología femenina tiene un lenguaje propio que vale la pena aprender a escuchar.
A veces el síndrome premenstrual revela simplemente los cambios normales de una fase del ciclo. Otras veces pone en evidencia un cansancio acumulado, heridas emocionales no atendidas o hábitos de vida que necesitan ser revisados.
Por eso la pregunta no debería ser solamente: «¿son mis hormonas?». Tal vez la pregunta más útil sea:
«¿qué me está mostrando mi cuerpo sobre mí misma en este momento?».
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Porque el autoconocimiento no es mirarse constantemente a una misma. Es aprender a vivir en la verdad. Y desde allí, amar mejor a Dios, a los demás y a una misma.