El síndrome del “todo lo hago yo”
Hay un momento en muchas relaciones en el que uno de los dos empieza a pensar: “Si yo no estoy pendiente, esto no avanza”. No siempre se dice en voz alta, pero se siente. Y desgasta. Mucho. Es ese “todo lo hago yo”. Este artículo va de eso: de cómo dejar de llevar la mochila […]
Mucho gym: el endiosamiento del cuerpo
No son pocos los que, buscando salud o bienestar, terminan atrapados en la obsesión por el cuerpo perfecto, midiendo su valor por los músculos o el número en la balanza. Lo que comenzó como un hábito saludable se transforma, sin notarlo, en una forma de idolatría: el culto al cuerpo. El cuerpo es una parte […]
Corazón masculino y corazón femenino: un camino hacia la comunión
Hay algo profundamente enigmático en la forma en que un hombre y una mujer se miran. No se trata solo de la diferencia física, sino de mundos internos que se buscan, se fascinan, a veces se hieren. Es que, en el fondo, se necesitan mutuamente. El corazón masculino y el corazón femenino están destinados a […]
Así no es el amor: cinco formas de codependencia
Parece amor… pero no lo es: a veces creemos que cuidar, ceder y estar pendiente de nuestra pareja es la forma correcta de amar. Es preciso destacar que, si nos olvidamos de nuestra propia voz y nuestras necesidades, es posible que estemos cayendo en la codependencia. Este tipo de vínculo limita, absorbe y genera miedo […]
Sanar luego de una relación tóxica
Mientras las redes sociales se siguen llenando de memes sobre relaciones disfuncionales, la realidad es que las relaciones tóxicas destruyen por completo la autoestima, la dignidad y la libertad de las personas. Así, luego de una relación tóxica, en nuestro interior aparecen miles de preguntas intimidándonos, oprimiéndonos y atentando contra nuestra autoestima. A continuación, dejo […]
¿Eres migajero? Cinco mentiras que te hacen sentir insuficiente
Las relaciones humanas son complejas. En tal sentido, hay una realidad que no podemos ignorar: muchas personas son “migajeras”. Este término, que se ha popularizado últimamente en las redes sociales, se refiere a alguien que se conforma con lo mínimo en una relación, aceptando migajas emocionales en lugar de una relación saludable y equilibrada. Son […]
El mundo necesita valientes como tú
Tu decides.Todos queremos tener un mejor trabajo, una mejor relación de pareja, amistades más sólidas, ser más plenos. Eso es posible y lo mejor es que para ello, la mayoría de las veces esos cambios que deseamos empiezan en nosotros mismos. Sonríe Cuando sonreímos, nuestro cerebro pasa de un estado de desánimo a un estado […]
Crecer en el amor propio desde la TDC
El concepto de amor propio está en boca de todos hoy en día. Se habla de autocuidado, límites saludables, afirmaciones positivas y de la importancia de querernos tal y como somos. Aunque estas ideas son valiosas, a menudo se quedan cortas o se distorsionan en pro de un egocentrismo cuando no están ancladas en algo […]
Si me amo, puedo amar mejor
Vivimos en una época donde el discurso del amor propio resuena con fuerza. Redes sociales, influencers, psicología popular y hasta discursos motivacionales lo repiten con insistencia: “ámate a ti mismo”, “ponte en primer lugar”, “no le debes nada a nadie”. A primera vista, este mensaje puede parecer liberador y, en cierto sentido, lo es. No […]
Donación de uno mismo para que crezca el amor
Donar significa entregar algo de manera voluntaria y sin esperar recompensa en canje. Es un acto que puede ser aplicado en bienes materiales, tiempo, esfuerzo o, incluso, partes del cuerpo. Siempre el propósito es beneficiar a otras personas, causas o instituciones. Así, donar es una expresión de generosidad. Implica desprenderse de algo propio para contribuir […]